心理咨询专业高职高专 湖北职业技术学院心理咨询中心电话

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高职高专新生的心理调适方法有

高职高专院校的新生刚刚从高中升入大学,生活学习环境发生的很大的变化。这些环境的变化也对他们的心理产生了一定的影响，提出了一些解决的办法，希望能对他们的心里问题的解决有一定的帮助作用。

1、改变学习方法和思想观念, 适应大学生活

大学环境的生活方式和学习方式和高中的不一样, 所以要“入乡随俗“尽快转变自己的学习方式和方法, 才能尽快地融入到大学的学习和生活中, 才能够生逐渐适应高职高专的教育教学方式。对于新生来说, 要慢慢改变自己的思想观念, 忘掉由于高考失利带来的不好的心理阴影, 将这所大学的新的学习环境当作自己人生中的又一个新的起跑点, 投入自己百分之百的热情和努力, 适应大学自主学习的方式,。

2、 解除他们心中的疑虑和困惑, 培养良好的学习和行为习惯

高职高专的学生在学生、生活、情感和就业上都承受了很大的压力， 这就要求学校设有为学生服务的心理咨询室, 帮助学生们解决他们的心理上的问题,。同学们在心理上遇到的困难都可以通过借助讲座的方式, 辅导的方式, 或者是看心理剧的办法来解决。从而提高同学们的心理承受力, 提高心理素质。

3 、提高自信心, 建立良好的人际关系

进入高职高专院校的学生, 较多的受院校和学历的影响, 会产生一定的自卑心理, 而且人际关系的复杂, 更加剧了这样的心理问题。我们要认识自己的重要性, 每个人都有优缺点, 不能一味的盯着自己的缺点看, 那样就将缺点无限放大, 要看到自己的优点, 将自己的缺点无限缩小, 从而找到自信心, 只有全面地看待自己, 才能养成健康的心态, 更好的与他人交往, 建立良好的人际关系，有问题可以向他们倾诉交流。

4、 利用自我情绪管理法调适心理问题

1) 逃避法。逃避的方式可以转移自己的注意力, 将不好的心理问题暂且放一放, 让自己做一些事情, 是自己忙碌起来, 心里只想着去忙自己的事情, 就无暇去想一些乱七八糟的事情, 从而调节自己由于不适应大学生活而产生的心理上的问题。

2) 发泄法。当心理上出现一些问题, 不能够及地调节过来, 有没有得到他人的帮忙, 有些发泄的方法可以暂时缓解, 比如跑步，也有一些人通过打沙袋等比较剧烈的方式进行发泄, 发泄的方法也可以调节新生出现的心理问题, 但是一定要把握好一个度。

3) 忍耐法。当有心理问题产生的时候, 容易心情不好, 脾气暴躁, 难免会影响周围的同学, 这时候我们就要学会忍耐, 将自己的心理情绪隐藏在心理, 不能当着同学的面, 大打出手, 给同学留下不好的印象, 破环人际关系不说, 还会给自己制造新的心理问题。

湖北职业技术学院心理咨询中心电话

湖北职业技术学院心理咨询中心电话2868096。

湖北职业技术学院位于湖北省孝感市，是国家教育部批准独立设置的全日制普通高等学校，是国家“双高计划”建设单位、国家示范性高职院校。现任党委书记郭国文、院长朱虹。校训为“立德立新、乐学乐业”。

截至2022年10月，学校占地1574亩，校舍建筑面积64.8万平米。学院设有13个教学单位。拥有国家级骨干专业5个、国家级生产型实训基地1个、国家级双师型教师培训基地1个；拥有12个省级重点专业，8个省级品牌特色专业；拥1个国家示范专业点；拥有专任教师867人。

办学条件：

截至2022年，学校有专任教师867人，其中副高级及以上职称教师297人，享受国务院津贴专家5人、湖北省有突出贡献的中青年专家6人、省级劳动模范4人，全国高职高专教学指导委员会专家7人，教育部高职高专评估专家4人、湖北省名师1人、楚天技能名师28人，客座教授100余人。

截至2013年底，设有艺术与传媒学院、财经学院、医学院、护理学院、机电工程学院、信息技术学院、外语学院（国际教育学院）、旅游与酒店管理学院、建筑技术学院、物流学院、美容学院、汽车学院、医学分院、应用技术分院等14个二级学院，开设52个专业，在校学生15000余人。 高职招生网

高职大专专业有哪些

专科一般指大学专科(高职高专)层次，是大学的组成部分，区别于本科。大学专科教育主要由高职(高等职业技术学院)和高专(高等专科学校)承担，部分本科高校亦开设有专科。专科层次不颁发学位，毕业颁发专科毕业证书。

公共事业类 社区康复[22503003] 心理咨询[22503004]
公共事业类 科技成果中介服务[22503005] 职业中介服务[22503006]
公共事业类 现代殡仪技术与管理[22503007] 戒毒康复[22503008]
公共事业类 听力语言康复技术[22503009] 音乐康复技术[22503010]
土建类 建筑设计技术[21601001] 建筑装饰工程技术[21601002]
土建类 中国古建筑工程技术[21601003] 室内设计技术[21601004]
土建类 环境艺术设计[21601005] 园林工程技术[21601006]
土建类 城镇规划[21602001] 城市管理与监察[21602002]
土建类 城镇建设[21602003] 建筑工程技术[21603001]
土建类 地下工程与隧道工程技术[21603002] 基础工程技术[21603003]
土建类 建筑设备工程技术[21604001] 供热通风与空调工程技术[21604002]
土建类 建筑电气工程技术[21604003] 楼宇智能化工程技术[21604004]
土建类 工业设备安装工程技术[21604005] 供热通风与卫生工程技术[21604006]
土建类 机电安装工程[21604007] 建筑工程管理[21605001]
土建类 工程造价[21605002] 建筑经济管理[21605003]
土建类 工程监理[21605004] 电力工程管理[21605005]
土建类 工程质量监督与管理[21605006] 建筑工程项目管理[21605007]
土建类 市政工程技术[21606001] 城市燃气工程技术[21606002]
土建类 给排水工程技术[21606003] 水工业技术[21606004]
土建类 消防工程技术[21606005] 建筑水电技术[21606006]
土建类 房地产经营与估价[21607001] 物业管理[21607002]
土建类 物业设施管理[21607003]
材料与能源类 金属材料与热处理技术[21501001] 冶金技术[21501002]
材料与能源类 高分子材料应用技术[21501003] 复合材料加工与应用技术[21501004]
材料与能源类 材料工程技术[21501005] 建筑装饰材料及检测[21501006]
材料与能源类 无机非金属材料工程技术[21501007] 建筑材料工程技术[21501008]
材料与能源类 磨料磨具制造[21501009] 热能动力设备与应用[21502001]
材料与能源类 城市热能应用技术[21502002] 农村能源与环境技术[21502003]
材料与能源类 制冷与冷藏技术[21502004] 制冷与空调技术[21502005]
材料与能源类 工业热工控制技术[21502006] 反应堆与加速器[21502007]
材料与能源类 发电厂及电力系统[21503001] 电厂设备运行与维护[21503002]
材料与能源类 电厂热能动力装置[21503003] 火电厂集控运行[21503004]
材料与能源类 小型水电站及电力网[21503005] 供用电技术[21503006]
材料与能源类 电网监控技术[21503007] 电力系统继电保护与自动化[21503008]
材料与能源类 高压输配电线路施工运行与维护[21503009] 农村电气化技术[21503010]
材料与能源类 电厂化学[21503011] 输变电工程技术[21503012]
交通运输类 公路运输与管理[21201001] 高等级公路维护与管理[21201002]
交通运输类 路政管理[21201003] 汽车运用技术[21201004]
交通运输类 交通安全与智能控制[21201005] 城市交通运输[21201006]
交通运输类 公路监理[21201007] 道路桥梁工程技术[21201008]
交通运输类 工程机械控制技术[21201009] 工程机械运用与维护[21201010]
交通运输类 公路机械化施工技术[21201011] 公路工程管理[21201012]
交通运输类 公路工程造价管理[21201013] 高速铁道技术[21202001]
交通运输类 电气化铁道技术[21202002] 铁道车辆[21202003]
交通运输类 铁道机车车辆[21202004] 铁道通信信号[21202005]
交通运输类 铁道交通运营管理[21202006] 铁道运输经济[21202007]
交通运输类 铁道工程技术[21202008] 城市轨道交通车辆[21203001]
交通运输类 城市轨道交通控制[21203002] 城市轨道交通工程技术[21203003]
交通运输类 城市轨道交通运营管理[21203004] 航海技术[21204001]
交通运输类 水运管理[21204002] 国际航运业务管理[21204003]
交通运输类 海事管理[21204004] 轮机工程技术[21204005]
交通运输类 船舶工程技术[21204006] 船舶检验[21204007]
交通运输类 航道工程技术[21204008] 船机制造与维修[21204009]
交通运输类 船舶舾装[21204010] 民航运输[21205001]
交通运输类 飞行技术[21205002] 空中乘务[21205003]
交通运输类 航空服务[21205004] 民航商务[21205005]
交通运输类 航空机电设备维修[21205006] 航空电子设备维修[21205007]
交通运输类 民航特种车辆维修[21205008] 航空通信技术[21205009]
交通运输类 空中交通管理[21205010] 民航安全技术管理[21205011]
交通运输类 航空油料管理和应用[21205012] 飞机制造技术[21205013]
交通运输类 航空港管理[21205014] 航空电子电气技术[21205015]
交通运输类 飞机维修[21205016] 飞机控制设备与仪表[21205017]
交通运输类 航空发动机装配与试车[21205018] 港口业务管理[21206001]
交通运输类 港口物流设备与自动控制[21206002] 集装箱运输管理[21206003]
交通运输类 港口工程技术[21206004] 报关与国际货运[21206005]
交通运输类 港口与航运管理[21206006] 港口机械应用技术[21206007]
交通运输类 管道工程技术[21207001] 管道工程施工[21207002]
交通运输类 管道运输管理[21207003] 交通运营管理[21207005]
旅游类 旅游管理[22401001] 涉外旅游[22401002]
旅游类 导游[22401003] 旅行社经营管理[22401004]
旅游类 景区开发与管理[22401005] 酒店管理[22401006]
旅游类 会展策划与管理[22401007] 历史文化旅游[22401008]
旅游类 旅游服务与管理[22401009] 餐饮管理与服务[22402001]
旅游类 烹饪工艺与营养[22402002] 西餐工艺[22402003]
公安类 侦查[22801001] 经济犯罪侦查[22801002]
公安类 警卫[22801004] 治安管理[22801005]
公安类 交通管理[22801006] 警察管理[22801007]
公安类 公共安全管理[22801008] 信息网络安全监察[22801009]
公安类 防火管理[22801010] 森林消防[22801011]
公安类 边防检查[22801012] 边境管理[22801013]
公安类 禁毒[22801014] 警察指挥与战术[22802001]
公安类 边防指挥[22802002] 边防船艇指挥[22802003]
公安类 边防通信指挥[22802004] 消防指挥[22802005]
公安类 参谋业务[22802006] 抢险救援[22802007]
公安类 刑事技术[22803001] 警犬技术[22803002]
公安类 船艇动力管理[22803003] 船艇技术[22803004]
公安类 边防机要[22803005] 部队政治工作[22804001]
公安类 部队财务会计[22804002] 部队后勤管理[22804003]
艺术设计传媒类 艺术设计[22701001] 产品造型设计[22701002]
艺术设计传媒类 视觉传达艺术设计[22701003] 电脑艺术设计[22701004]
艺术设计传媒类 人物形象设计[22701005] 装潢艺术设计[22701006]
艺术设计传媒类 装饰艺术设计[22701007] 雕塑艺术设计[22701008]
艺术设计传媒类 珠宝首饰工艺及鉴定[22701009] 雕刻艺术与家具设计[22701010]
艺术设计传媒类 旅游工艺品设计与制作[22701011] 广告设计与制作[22701012]
艺术设计传媒类 多媒体设计与制作[22701013] 应用艺术设计[22701014]
艺术设计传媒类 广告与会展[22701015] 美术[22701017]
艺术设计传媒类 表演艺术[22702001] 音乐表演[22702002]
艺术设计传媒类 舞蹈表演[22702003] 服装表演[22702004]
艺术设计传媒类 影视表演[22702005] 戏曲表演[22702006]
艺术设计传媒类 编导[22702007] 乐器维修技术[22702008]
艺术设计传媒类 钢琴调律[22702009] 杂技表演[22702010]
艺术设计传媒类 广播电视技术[22703001] 摄影摄像技术[22703002]
艺术设计传媒类 音像技术[22703003] 影视多媒体技术[22703004]
艺术设计传媒类 影视动画[22703005] 影视广告[22703006]
艺术设计传媒类 主持与播音[22703007] 新闻采编与制作[22703008]
艺术设计传媒类 电视节目制作[22703009] 电视制片管理[22703010]
艺术设计传媒类 新闻与传播[22703011] 信息传播与策划[22703012]
艺术设计传媒类 传媒策划与管理[22703013] 电视摄像[22703014]
艺术设计传媒类 摄影[22703015] 作曲技术[22703016]
艺术设计传媒类 剪辑[22703017]
资源开发与测绘类 国土资源调查[21401001] 区域地质调查及矿产普查[21401002]
资源开发与测绘类 煤田地质与勘查技术[21401003] 油气地质与勘查技术[21401004]
资源开发与测绘类 水文地质与勘查技术[21401005] 金属矿产地质与勘查技术[21401006]
资源开发与测绘类 铀矿地质与勘查技术[21401007] 非金属矿产地质与勘查技术[21401008]
资源开发与测绘类 岩矿分析与鉴定技术[21401009] 宝玉石鉴定与加工技术[21401010]
资源开发与测绘类 矿山资源开发与管理[21401011] 矿山地质[21402001]
资源开发与测绘类 工程地质勘查[21402002] 水文与工程地质[21402003]
资源开发与测绘类 钻探技术[21402004] 地球物理勘查技术[21402005]
资源开发与测绘类 地球物理测井技术[21402006] 地球化学勘查技术[21402007]
资源开发与测绘类 地质灾害与防治技术[21402008] 工程地震与工程勘察[21402009]
资源开发与测绘类 岩土工程技术[21402010] 煤矿开采技术[21403001]
资源开发与测绘类 金属矿开采技术[21403002] 非金属矿开采技术[21403003]
资源开发与测绘类 固体矿床露天开采技术[21403004] 沙矿床开采技术[21403005]
资源开发与测绘类 矿井建设[21403006] 矿山机电[21403007]
资源开发与测绘类 矿井通风与安全[21403008] 矿井运输与提升[21403009]
资源开发与测绘类 冶金工艺与设备[21403010] 矿山安全技术与监察[21403011]
资源开发与测绘类 钻井技术[21404001] 油气开采技术[21404002]
资源开发与测绘类 油气储运技术[21404003] 油气藏分析技术[21404004]
资源开发与测绘类 油田化学应用技术[21404005] 石油与天然气地质勘探技术[21404006]
资源开发与测绘类 石油工程技术[21404007] 宝玉石鉴定与营销[21404008]
资源开发与测绘类 矿物加工技术[21405001] 选矿技术[21405002]
资源开发与测绘类 选煤技术[21405003] 煤炭深加工与利用[21405004]
资源开发与测绘类 煤质分析技术[21405005] 选矿机电技术[21405006]
资源开发与测绘类 工程测量技术[21406001] 工程测量与监理[21406002]
资源开发与测绘类 摄影测量与遥感技术[21406003] 大地测量与GPS定位技术[21406004]
资源开发与测绘类 地理信息系统与地图制图技术[21406005] 地籍测绘与土地管理信息技术[21406006]
资源开发与测绘类 矿山测量[21406007] 测绘与地理信息技术[21406008]
资源开发与测绘类 测绘工程技术[21406009]
水利类 水文与水资源[21701001] 水文自动化测报技术[21701002]
水利类 水信息技术[21701003] 水政水资源管理[21701004]
水利类 水利工程[21702001] 水利工程施工技术[21702002]
水利类 水利水电建筑工程[21702003] 灌溉与排水技术[21702004]
水利类 港口航道与治河工程[21702005] 河务工程与管理[21702006]
水利类 城市水利[21702007] 水利水电工程管理[21702008]
水利类 水务管理[21702009] 水利工程监理[21702010]
水利类 农业水利技术[21702011] 水利工程造价管理[21702012]
水利类 水电站动力设备与管理[21703001] 机电设备运行与维护[21703002]
水利类 机电排灌设备与管理[21703003] 水电站设备与管理[21703004]
水利类 水土保持[21704001] 水环境监测与分析[21704002]
文化教育类 汉语[22601001] 应用英语[22601002]
文化教育类 应用日语[22601003] 应用俄语[22601004]
文化教育类 应用德语[22601005] 应用法语[22601006]
文化教育类 应用韩语[22601007] 商务英语[22601008]
文化教育类 旅游英语[22601009] 商务日语[22601010]
文化教育类 旅游日语[22601011] 文秘[22601012]
文化教育类 文物鉴定与修复[22601013] 文化事业管理[22601014]
文化教育类 文化市场经营与管理[22601015] 图书档案管理[22601016]
文化教育类 应用西班牙语[22601017] 应用阿拉伯语[22601018]
文化教育类 应用意大利语[22601019] 应用越南语[22601020]
文化教育类 应用泰国语[22601021] 应用缅甸语[22601022]
文化教育类 语文教育[22602001] 数学教育[22602002]
文化教育类 英语教育[22602003] 物理教育[22602004]
文化教育类 化学教育[22602005] 生物教育[22602006]
文化教育类 历史教育[22602007] 地理教育[22602008]
文化教育类 音乐教育[22602009] 美术教育[22602010]
文化教育类 体育教育[22602011] 思想政治教育[22602012]
文化教育类 初等教育[22602013] 学前教育[22602014]
文化教育类 现代教育技术[22602015] 特殊教育[22602016]
文化教育类 儿童康复[22602017] 人群康复[22602018]
文化教育类 综合文科教育[22602019] 综合理科教育[22602020]
文化教育类 计算机教育[22602021] 应用心理学[22602022]
文化教育类 教育管理[22602023] 中国少数民族语言文化[22602024]
文化教育类 书法教育[22602025] 俄语教育[22602026]
文化教育类 舞蹈教育[22602027] 武术[22602028]
文化教育类 民族传统体育[22602029] 艺术教育[22602030]
文化教育类 科学教育[22602031] 茶文化[22602032]
文化教育类 实验管理与教学[22602033] 竞技体育[22603001]
文化教育类 运动训练[22603002] 社会体育[22603003]
文化教育类 体育保健[22603004] 体育服务与管理[22603005]
财经类 财政[22201001] 税务[22201002]
财经类 金融管理与实务[22201003] 国际金融[22201004]
财经类 金融与证券[22201005] 金融保险[22201006]
财经类 保险实务[22201007] 医疗保险实务[22201008]
财经类 资产评估与管理[22201009] 证券投资与管理[22201010]
财经类 投资与理财[22201011] 证券与期货[22201012]
财经类 产权交易与实务[22201013] 机动车保险实务[22201014]
财经类 财务管理[22202001] 财务信息管理[22202002]
财经类 会计[22202003] 会计电算化[22202004]
财经类 会计与统计核算[22202005] 会计与审计[22202006]
财经类 审计实务[22202007] 统计实务[22202008]
财经类 经济管理[22203001] 经济信息管理[22203002]
财经类 国际经济与贸易[22203003] 国际贸易实务[22203004]
财经类 国际商务[22203005] 商务经纪与代理[22203006]
财经类 市场营销[22204001] 市场开发与营销[22204002]
财经类 营销与策划[22204003] 医药营销[22204004]
财经类 电子商务[22204005] 广告经营与管理[22204006]
财经类 工商企业管理[22205001] 工商行政管理[22205002]
财经类 商务管理[22205003] 连锁经营管理[22205004]
财经类 物流管理[22205005] 企业资源计划管理[22205006]

生化与药品类 药品经营与管理[21304003] 保健品开发与管理[21304004]
生化与药品类 技术监督与商检[21304005]

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